这！就是灌篮 第四季

作为全国唯一一档记录篮球青年成长的青春竞技体育节目，节目第四季希望打造一场兼顾热血体育精神和综艺效果的“篮球青年的新秀赛”。通过1v1、3v3、5v5，还有海选赛、内战、外战等多种竞赛模式展现球员实力，三组教练+经理人+领队为球员提供更专业的训练指导和保障，不同成长背景的球员将同台切磋，碰撞出多元火花。

• 更新至20241221期

  奔跑吧·茶马古道篇

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,宋雨琦,张真源

• 更新20241221

  非诚勿扰综艺

  孟非,黄菡,乐嘉,宁财神

• 第20241222期

  甜蜜的任务

  蒲熠星,文韬,石凯

• 更新20241221

  艾嘉食堂

  张艾嘉,柯佳嬿,杨祐宁,王大陆

• 第10期

  芒果新生班·搭档季

  秦海璐,周一围

• 更新20241222

  海、渔村和三个笨蛋

  内详

• 第9期番外下

  我的主场

  郭艾伦,孟子义,庞博,张云龙,张予曦

• 更新20241221

  笑动剧场

  内详

• 更新20241221

  可凡倾听

  曹可凡,张国荣

• 更新20241222

  吾湖音乐局

  阿云嘎,方书剑,Shujian,Fang,黄子弘凡,马佳,高杨,梁朋杰,张超,鞠红川,洪之光,李琦

• 更新20241222

  现在就出发第二季

  沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,胡先煦,宋亚轩,王安宇,黄景瑜,姜妍

• 更新20241222

  我家那小子·好好生活季

  张远,唐九洲,张博恒,王一珩,齐思钧,文韬,思文,朱旺旺,李松蔚